ふと鏡を見て、鏡に映る自分の崩れたボディラインにため息…。そんな経験はありませんか？
年齢だから仕方ない…と諦めてしまうのはもったいないです！
激しいトレーニングや運動ではなくても継続してカラダを動かすことで、年齢に関わらずカラダを引き締めることは可能です。
運動が苦手な女性や運動初心者にもおすすめなのが「ヨガ」です！
ヨガは深呼吸に加え、さまざまなポーズをキープしインナーマッスルを鍛えます。
カラダを引き締める効果に他にも、ヨガの独特のゆったりとした動作や呼吸は心を落ち着かせ、リラックス効果も。
そんなヨガとトレーニングを取り入れたメニューを行っているのが、神戸市の美ボディエクササイズスタジオORI:Vです。
ヨガを取り入れたトレーニングメニューを豊富にご用意しております。
一人一人の年齢やカラダの状態に合ったプログラムをご提案させていただきます。
まずは、自分のカラダの状態を知り楽しみながら一緒に取り組んでいきましょう！
女性専用のスタジオになりますので安心してご利用くださいね。
また、JR・阪急・阪神・地下鉄の三宮駅から徒歩5分の場所にありますので、お仕事帰りなどにもお立ち寄りいただけます。
無料お試し体験会もございますので、気軽にお問い合わせください。