・最近運動不足で太り気味
・年齢と共に体重が落ちにくくなっている
・産後で体型が元に戻らない
・ハードなトレーニングが苦手でダイエットは断念してしまう
このように考えの方は神戸市に拠点を置くORI:Vにぜひお越しください。
ORI:Vでは皆様の日頃の運動不足を解消するためのエクササイズを実践しています。
決して激しいトレーニングではなく、初心者でも始められるコースがあります。
ORI:Vではお客様ひとりひとりにヒアリングをさせていただき、現在の体型や運動能力に応じたエクササイズをご提案しています。
例えば、40代で産後体型が戻らないということでしたら、まずはストレッチをして中心としたヨガはいかがでしょう。
腰や肩の負担もなくなって節々の痛みなども減っていきます。
それにより体がより動かしやすくなり、体の脂肪燃焼効果が生まれ、引き締まった美ボディを取り戻すことができます。
そして、なかなか身体の可動域が広がらない、運動に自信がないという方は加圧トレーニングはいかがでしょうか。
どなたでも簡単に装着できるもので、無理なく始めることができます。
圧力が変わることで体の蠕動運動が生まれ、老廃物除去や血行促進作用が期待できます。