現在私たちは新型コロナウイルスにより多くの方が外出を自粛されており、そのために運動不足でお困りの方も多くいらっしゃるのではないかと思います。運動不足というと、少なからず私たちの健康上に対する影響もありまして、何とかしてこれを解消する必要があるのです。
運動不足のままだと、体重が太ってしまって肥満になってしまうリスクがあります。特にある程度の年齢になると基礎代謝が低下していきますので、自ら体を動かさないとなかなか体型も維持できません。また、現代病ともいわれている生活習慣病になってしまうこともあります。精神疾患としては、うつ病にかかる可能性も高まるといわれています。さらには、仕事面においても血行が悪くなってしまい、集中力が低下することによって、仕事の能率にも響いてしまうことになります。
神戸三宮にある運動不足な女性のための美ボディエクササイズスタジオORI:Vでは、綺麗になるためにがむしゃらに頑張るのではなく、きちんと続けていける自分の年代にあった体の鍛え方で憧れの美ボディになるためのマンツーマン指導をさせて頂きます。体験レッスンも行っておりますので初心者の方もお気軽にお越し下さい。